{"id":2072,"date":"2018-09-11T18:36:29","date_gmt":"2018-09-11T18:36:29","guid":{"rendered":""},"modified":"-0001-11-30T00:00:00","modified_gmt":"-0001-11-29T22:00:00","slug":"fb0d1372393b2b92ec87107146399d37","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radioerre.net\/index.php\/2018\/09\/11\/fb0d1372393b2b92ec87107146399d37\/","title":{"rendered":"Antiginnastica: che cos\u2019\u00e8 e come praticarla"},"content":{"rendered":"

\n\tL’Antiginnastica è un metodo di lavoro sul corpo sperimentato già a partire dagli anni ’70 in Francia e conosciuto in Italia grazie al libro “Guarire con l'antiginnastica” di Thérèse Bertherat, cui si deve l’ideazione del metodo. Simona Felsi<\/strong> nell’intervista ci guida alla scoperta di questa alternativa alla ginnastica tradizionale, che si fonda sull’ascolto del nostro corpo per conoscerlo meglio e abitarlo. I movimenti proposti sono rispettosi del corpo e della fisiologia di ciascuno. Sono variati, creativi, divertenti a volte sorprendenti. Scopriamo la forma perfetta allungando la nostra Tigre. Come dice The\u0301re\u0300se Bertherat "Avete tutti una tigre nella vostra schiena, una tigre possente, astuta, di bellissimo aspetto". La tigre sono i muscoli della parte posteriore del corpo, i quali formano una catena ininterrotta, solidale e coerente. Se si soffre di mal di schiena non e\u0300 come si e\u0300 soliti pensare a causa della mancanza di forza ma, al contrario, di un suo eccesso: i muscoli della vostra tigre lavorano troppo. I movimenti proposti nelle sedute fanno allungare e distendere la vostra tigre e permettono al davanti del corpo di essere attivo.<\/p>\n

\n\tIn questo periodo con la “Settimana dell'Antiginnastica”, in programma dal 21 al 28 settembre grazie alla generosa iniziativa degli Esperti di Antiginnastica® di tutto il mondo, avrete la possibilità di conoscere e sperimentare il metodo di Thérèse Bertherat gratuitamente nella sede dell’Associazione Antigone<\/strong> nelle seguenti date:<\/p>\n

\n\tmercoledì 12\/09 inizio ore 18:00<\/strong><\/p>\n

\n\tmercoledì 12\/09 inizio ore 20:00<\/strong><\/p>\n

\n\tmercoledì 19\/09 inizio ore 15:30<\/strong><\/p>\n

\n\tmercoledì’ 19\/09 inizio ore 17:30<\/strong><\/p>\n

\n\tsabato 22\/09 inizio ore 15:00<\/strong><\/p>\n

\n\tdomenica 23\/09 inizio ore 10:30<\/strong><\/p>\n

\n\tDurante gli incontri, che dureranno circa due ore, ci confronteremo su questo metodo rivoluzionario e sovversivo con Simona Felsi che ci condurrà nella pratica dell’antiginnastica.<\/p>\n

\n\tEquipaggiamento indispensabile: piedi nudi, abbigliamento comodo e sana curiosità!<\/p>\n

\n\tPoiché si lavora in piccoli gruppi, per partecipare, è necessaria la prenotazione:<\/p>\n

\n\tINFO: +39 347 3179183 Simona Felsi<\/strong><\/p>\n

\n\tSede ass. Antigone, Via Giotto 40, Porto San Giorgio<\/strong><\/p>\n

\n\t <\/p>\n

\n\t <\/p>\n

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